Ny Boll&Lek grupp för barn födda 2014 startar den 18 maj

Nu startar vi upp en träningsgrupp för pojkar och flickor födda 2014. Träningarna är på tisdagar kl 17,30-18.30 på Lunnavallen. Inga förkunskaper krävs, det blir en timme aktivitet med bolllekar. Utrustning som behövs: fotbollsskor eller gympaskor. Vi ser gärna att föräldrar följer med barnen till träningen, men i dessa tider ber vi er att hålla avstånd (det är stora ytor) För mer information kontakta ledarna Peter Reinholdsson 0709394555 Niklas Åhman 0708661201 Rikard Ström 0731405659 Ryssby IF 0kommentarer

STÖTTA DIN FÖRENING MED VARJE KÖP!

STÖTTA DIN FÖRENING MED VARJE KÖP! På allt du handlar på Intersport ger vi tillbaka 3% till föreningslivet. Logga in och välj Ryssby IF på länken nedan. . Självklart får du, precis som vanligt, tillbaka din bonus om 2–6%. Så ju mer du handlar, desto mer bonus får du OCH din förening. Snacka om win-win-win! https://www.intersport.se/kampanj/foreningslivet?ee=YTuqsh5cC7d7O5sWoJAcTniz%252FKQzEco%253D%20&utm_campaign=foreningslivet-21&utm_content=v16_torsdag&utm_medium=email&utm_source=apsis Ryssby IF 0kommentarer

Gräset växer på Lunnavallen

Säsongen närmar med stormsteg. Vi hoppas på en bättre säsong med fler matcher än förra året. Vårt härliga damlag som avancerade till div.3 och vårt herrlag har förberett sig så gott som det går. En annorlunda försäong - inga inomhusträningar, inga spinningpass, inga inomhuscuper, inga träningsmatcher. Istället har det varit löpträning i snö och -15 grader blandat med goa kvällsträningar på konstgräs i Lagan. Vår ungdomslag och Boll o Lek har också letat sig ut i kylan för att träna i kombination med lite inonhusträninga i Ryssby "Sporthall" (synda att den är så kort). Nu börjar det grönska på Lunnavallen och strax kommer vi börja röja, städa och räfsa, så vi kan träna hemma på gräs istället. Vi hoppas att vi kan genomföra en mer normal säsong än förra året. Vi återkommer, när ni är välkomna hem till oss, på Lunnavallen. Ryssby IF 0kommentarer

Välkomna till Årsmöte

Vi hälsar våra medlemmar välkomna till Årsmöte den 8 mars kl. 19.00. Årsmötet kommer att vara digitalt via Teams. Anmälan sker på ryssbyif@gmail.com senast 12.00 den 7 mars. Vi skickar ut länk per mail. Vid deltagande så skall er mikrofon vara avstängd. Begäran om ordet sker via handuppräckning. I tillhörande teamschat kan man chatta med moderatorn som för ordet vidare. Välkomna till årsmötet! Ryssby IF 1kommentar

-14 grader och fysträning

Löpning ca 5 min - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - Löpning ca 5 min - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - Löpning ca 5 min - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek - styrka 30sek - vila 30sek osv... i totalt 60 min. Tur man får varm saft också... Kallast av alla. / tidtagaren Ryssby IF Herr 1kommentar

Nu är vi igång

Nån minusgrad stopoade in 17 spelare att komma till årets första gemensamma träning. Vi hoppas att de individuella Runkeeper-träningar har gett en bra grund, då vi rivstartar med tre träningar denna veckan. Ni som missade dagens träning är välkomna på torsdag 19.00 och söndag 15.00. Nu kör vi! Ryssby IF Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter